{"id":1242,"date":"2012-09-05T18:00:52","date_gmt":"2012-09-05T16:00:52","guid":{"rendered":"http:\/\/wissen-agentur.de\/blog\/?p=1242"},"modified":"2020-08-07T16:41:17","modified_gmt":"2020-08-07T14:41:17","slug":"was-haben-lernen-und-sport-gemeinsam","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wissen-agentur.de\/blog\/was-haben-lernen-und-sport-gemeinsam\/","title":{"rendered":"WAS HABEN LERNEN UND SPORT GEMEINSAM?"},"content":{"rendered":"

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\n(Fotos: Bildmontagen aus Fotoarchiv von WISSEN Agentur Mittelstandsberatung)<\/em><\/p>\n

10 Tipps helfen, die eigenen Gaben und Kenntnisse zu entwickeln, Wissen leichter anzueignen, zu merken und abzurufen, wann immer man es will.<\/strong><\/p>\n

Sport hilft auch im Beruf. Sie werden belastbarer, kreativer, reagieren schneller und haben eine l\u00e4ngere Ausdauer. Wenn Sie dazu nicht rauchen und nur wenig Alkohol trinken, dann haben Sie den k\u00f6rperlichen Idealzustand erreicht. Machen Sie mindestens 3 x w\u00f6chentlich Sport mit je mindestens 45 Minuten, nach oben keine Grenzen, denn Fettverbrennung im K\u00f6rper setzt erst nach 30 Minuten Bewegung ein.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>1. JEDER SPORTLER TR\u00c4UMT<\/a><\/strong>
\nJeder Sportler tr\u00e4umt. Oft tr\u00e4umen Sportler von gar unm\u00f6glichen Sachen \u2013 Weltmeistertitel oder \u00e4hnlichem. Der Unterschied zu einem durchschnittlichen \u201eOtto-Normalverbraucher-Nichtsportler\u201c liegt darin, dass die Sportler alles einsetzen und mit der ganzen Kraft, die sie zur Verf\u00fcgung haben, das zu erreichen versuchen, was sie sich ertr\u00e4umt haben. Dieses Schema kennt keine Grenzen \u2013 die Meister die schon einen Weltmeistertitel errungen haben, machen noch weiter, um die Rekorde zu brechen. Diese Tr\u00e4ume sind nat\u00fcrlich von Person zu Person, oder von Sportler zu Sportler unterschiedlich.<\/p>\n

2. JEDER SPORTLER HAT KLARE ZIELE<\/a><\/strong>
\nJeder Sportler hat klare Ziele, die auf kleinere Etappen oder Phasen aufgeteilt sind, damit diese Tr\u00e4ume einfacher erreicht werden k\u00f6nnen. Sie tr\u00e4umen immer weiter und nutzen kommende Erfolge, um weiter zum Ziel zu kommen. Niemand ist Weltmeister \u00fcber Nacht geworden. Man muss die kleinen Erfolge feiern und daraus die Kraft f\u00fcr die weiteren Phasen nehmen. Das Gleiche betrifft das Lernen!<\/p>\n

3. K\u00d6RPER UND GEIST VEREINEN!<\/strong>
\nJeder erfolgreiche Sportler nutzt seinen K\u00f6rper und Geist, um irgendwann Nummer Eins zu sein. Sie wissen, dass nur wenn sie die Kraft der Muskeln mit der Kraft des Unterbewusstseins verbinden, ein Erfolg m\u00f6glich ist. Hinzu kommt ein Ern\u00e4hrungsplan und Optimierung der eigenen F\u00e4higkeiten.<\/p>\n

4. SPORTLER HABEN VISIONEN<\/a><\/strong>
\nJeder, der eine Vision hat, lernt, wie er sich seinen Traum vorstellen kann (visualisieren) und sieht die Erfolge obwohl diese noch nicht eingetreten sind. Die erfolgreichsten Golfer geben zu, dass ihr Erfolg nur mit Hilfe von t\u00e4glichen Visualisations-\u00dcbungen m\u00f6glich ist. Sie stellen sich immer vor, wo der kleine wei\u00dfe Ball landen wird und den ganzen Rest (Kraftanpassung, Handf\u00fchrung usw.) \u00fcbernimmt das Unterbewusstsein.<\/p>\n

5. KRAFT DER BEGEISTERUNG<\/strong>
\nJeden Menschen treibt die Kraft der Begeisterung, die Tatkraft. Jeder will m\u00f6glichst viel erreichen und der Beste von allen sein.<\/p>\n

\"\"<\/a>6. JEDER SPORTLER HAT EINEN TRAINER, MENTOR oder COACH<\/a><\/strong>
\nJeder Sportler hat einen Trainer oder Mentor. Wenn man sich das Schulsystem in einem amerikanischen College anschaut, merkt man schnell, dass deren Organisationsplan daf\u00fcr urs\u00e4chlich ist, dass die Sch\u00fcler und Sportler unglaublich oft Erfolge erreichen. Die meisten Sportler in Nationalmannschaften der USA sind College Studenten, die von einem Trainer gef\u00fchrt werden, der gleichzeitig Freund, Berater und Lehrer ist.<\/p>\n

7. \u201eHANDLUNG“ IST DER SCHL\u00dcSSEL ZUM ERFOLG!<\/a><\/strong>
\nJeder Sportler erreicht seine Erfolge nur auf einem Weg \u2013 durch aktives TUN. Die Olympiamedaillen erfordern M\u00fche und Taten. Man kann zwar einige theoretische Grundlagen in den B\u00fcchern nachschlagen, aber niemals wirst du Meister ohne zu \u00fcben. Man kann keine Muskeln aufbauen, wenn man die Olympiasieger im Fernsehen beobachtet. Jede sportliche Errungenschaft basiert ausschlie\u00dflich auf Aktion und Handlung! Es gibt drei Eigenschaften die Olympiasieger, Astronauten und F\u00fchrungskr\u00e4fte von Gro\u00dfunternehmen gemeinsam haben: sie sehen (im Kopf) ein Ziel, das sie mit aller Kraft verfolgen und erreichen wollen \u2013 sie haben also eine Passion. Sie sehen genau und detailliert den Weg, den sie gehen werden, um das Ziel zu verwirklichen \u2013 sie haben also eine Vision. Und zuletzt: Sie gehen Schritt f\u00fcr Schritt, jeden Tag von morgens bis abends, so lange bis sie ans Ziel gelangt sind. Sie handeln!<\/p>\n

8. FEHLER SIND ETWAS GUTES<\/strong>
\nJeder Sportler beurteilt seine Fehler immer POSITIV! Kaum ein Sportler spricht wortw\u00f6rtlich von Fehlern, wenn ihm etwas nicht gelingt. Sie nennen solche Misserfolge Training. Und Training ist ein untrennbarer Bestandteil auf dem Weg zum Erfolg. Dagegen reagieren die meisten Studenten oder Sch\u00fcler anders. Sie meinen, dass eine nicht gelungene Klausur eine totale Katastrophe ist und kaum noch ausgebessert werden kann.<\/p>\n

9. OPTIMALE ERN\u00c4HRUNG BEIM LERNEN UND SPORT<\/strong>
\nJeder Hochleistungssportler achtet besonders darauf, womit sein K\u00f6rper ern\u00e4hrt wird. Die Sportler liefern ihren Muskeln genau das, was diese brauchen, um schnellstm\u00f6glich zum Erfolg zu kommen. Aber machen wir das gleiche beim Lernen? Eher nicht oder? Man geht einfach in die Schule, zur Arbeit oder besucht Vorlesungen an der Universit\u00e4t ohne besonders darauf zu achten, dass die Gehirnzellen ausreichend versorgt werden. In diesem Fall bleibt dem Gehirn nichts anderes \u00fcbrig als das zu nehmen und zu verwenden, was es bekommt. Stell dir einen Bodybuilder vor, der sich nur mit Wasser oder Hotdogs ern\u00e4hrt. Meinst du, er ist in der Lage eine Goldmedaille zu holen? Genau das gleiche kann man beim Lernen herbeif\u00fchren. Durch angepasste und optimierte Ern\u00e4hrung, kann man das Gehirn sozusagen tunen. Verwendet man dazu nur Naturprodukte dann gibt es auch keine Nachteile oder Nebenwirkungen.<\/p>\n

10. PUZZLE DES ERFOLGES<\/a><\/strong>
\nDas Zusammenspiel von allen oben genannten Faktoren f\u00fchrt dazu, dass die Bilanz f\u00fcr die Sportler \u00e4u\u00dferst positiv ausf\u00e4llt. Sie sind aktiv, erholen sich schneller, erfreuen sich guter Gesundheit. Im Falle einer Krankheit ist die Genesungszeit immer k\u00fcrzer. Abschlie\u00dfend kann man sagen: Sie leben ein besseres Leben und sogar, wenn es zu einer Niederlage kommt, dann stehen sie direkt auf und k\u00e4mpfen weiter. Wie man das hier zu Lande schon sagt: \u201eNach dem Spiel ist vor dem Spiel \u2026\u201c Machen Sie sich einige Gedanken dar\u00fcber, wie es w\u00e4re, die Strategie eines Weltmeisters f\u00fcr die eigene Bildung und das Lernen zu \u00fcbernehmen. Man kann sozusagen seine eigene Sportart treiben \u2013 das Lernen. Die Erfolge werden sicherlich folgen.<\/p>\n

(Quelle: Studentischer Kreativit\u00e4tskreis \u201eALLESGELINGT.de“ Christopher Stanik mit Fotos, Anmerkungen und Erg\u00e4nzungen von Autor Uwe Melzer)<\/p>\n

\"\"<\/a>Pers\u00f6nliches Coaching f\u00fcr Unternehmer und F\u00fchrungskr\u00e4fte<\/a><\/strong><\/p>\n

>>> Alle Spitzensportler haben einen Coach. Warum Sie als Unternehmer oder F\u00fchrungskraft nicht?<\/strong><\/p>\n

>>> Pers\u00f6nliches Coaching ist die effektivste Motivationsmethode und bringt die besten Ergebnisse.<\/strong><\/p>\n

>>> Motivation ist der Motor des Menschen! Ohne Motivation ein Mensch nicht richtig.<\/strong><\/p>\n

>>> Motivation bewegt Menschen zu einer vorteilhaften Handlung und ist daher die beste Strategie.<\/strong><\/p>\n


\n<\/a>90 % aller Krankheiten entstehen durch eine falsche Ern\u00e4hrung und zu wenig Bewegung!<\/strong> Es gibt die Charts der gesunden Gewohnheiten und eine Hitparade der krankmachenden Faktoren. Auf Platz 1 steht bei beiden Listen derselbe Punkt: Ern\u00e4hrung. Mit verh\u00e4ltnism\u00e4\u00dfig geringen Ver\u00e4nderungen k\u00f6nnen Sie hier gr\u00f6\u00dfte Fortschritte f\u00fcr Ihre dauerhafte Gesundheit bewirken. Fastfood \/ Junkfood reduzieren und die meisten Menschen wissen recht gut von selbst, was eigentlich ungesund ist, aber leider so gut schmeckt. Das Vermeiden ungesunder Gewohnheiten ist vor allem eine Frage des Willens und der Organisation. Das ganze Geheimnis der Gesundheit bis ins hohe Alter! Eine ausgewogene Ern\u00e4hrung, ohne Schweinefleisch, wenig Zucker, wenig Alkohol, absolut nicht Rauchen und 3 x die Woche je 45 Minuten Bewegung bzw. Sport. Denn erst nach 30 Minuten setzt die Fettverbrennung ein. Das ist reine Mathematik: Sie d\u00fcrfen nicht mehr Kalorien essen, als dass Sie durch Bewegung verbrennen. Alle anderen Di\u00e4tma\u00dfnahmen sind einfach Unfug und werden nichts bringen. \u2026 vollst\u00e4ndigen Presseartikel lesen bei WordPress<\/span><\/a><\/strong><\/p>\n

<\/a>Warum wir mit Ausdauersport ges\u00fcnder und l\u00e4nger leben!<\/strong> Unser K\u00f6rper braucht Bewegung. Nur so bleibt er lange gesund. Auf Vitaminpillen, Anti-Aging-Cremes und Di\u00e4tpulver k\u00f6nnen wir getrost verzichten. Was unser K\u00f6rper wirklich braucht, ist Bewegung. Denn diese Wunderwaffe schenkt unserem Leben ganz leicht ein paar Jahre mehr und h\u00e4lt uns gesund. Das Gute: Studien belegen, dass es kein Hochleistungssport sein muss, um Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Gelenkbeschwerden vorzubeugen. Ausdauersport sch\u00fctzt unser Herz. Sport repariert Gehirnzellen nach Trinkgelage. Mit Bewegung gegen Bluthochdruck. Krebs mag \u00dcbergewicht, aber keinen Sport. Diabetes einfach davonlaufen. Ausdauersport sch\u00fctzt Gelenke. Auf den K\u00f6rper h\u00f6ren. Ein l\u00e4ngeres Leben und die christliche Heilung von Krankheiten! Wer GOTT achtet verl\u00e4ngert sein Leben. Wer GOTT mi\u00dfachtet verk\u00fcrzt sein Leben! Bibel, AT, Spr\u00fcche 10,27Heilung im neuen Testament \u2013 Jesus Christus heilte \u201eAlle\u201c, die zu ihm kamen! Christliche Bibel \u2013 Neues Testament. Jesus Christus liebt alle Menschen und alle V\u00f6lker auf dieser Erde. Sein Wille ist, dass Alle gesund sind und dass es Allen gut geht. Nachfolgend einige Bibelzitate f\u00fcr Heilung f\u00fcr Alle, die zu Jesus Christus kamen. Das gilt auch heut noch. \u2026 vollst\u00e4ndigen Presseartikel lesen <\/span><\/a><\/strong><\/p>\n

<\/a>Sport macht nicht sofort schlank \u2013 geben Sie nicht zu fr\u00fch auf!<\/strong> Wenn trotz Sport die Pfunde nicht purzeln, ist das nicht ungew\u00f6hnlich. Halten Sie durch und Sie bekommen ein tolle Figur! Nach der Arbeit rein in die Laufschuhe und schon rennt man den Winterpfunden davon \u2013 oder etwa doch nicht? Meist verharrt der Zeiger der Waage stur auf einer Stelle und manchmal zeigt er sogar noch mehr an, als vor dem Sport. Entmutigen lassen sollte man sich davon aber nicht, denn Sport macht nicht sofort schlank. Das sind die h\u00e4ufigsten Gr\u00fcnde, warum sich auf der Waage nichts tut. Wir essen oft mehr Kalorien als wir verbrennen. Neue Muskeln machen sich auf der Waage bemerkbar. Auch Wasser wiegt schwer. Nach einem richtig anstrengenden Training kann die Waage auch kurzfristig mal mehr anzeigen. Das liegt daran, dass der K\u00f6rper vermehrt Wasser einspeichert, das er f\u00fcr die Regeneration von Muskeln ben\u00f6tigt. Das sind die besten Sportarten zum Abnehmen: Joggen, Nordic Walking, Radfahren, Krafttraining, Schwimmen, Skaten, Gymnastik. \u2026 vollst\u00e4ndigen Presseartikel lesen <\/span><\/a><\/strong><\/p>\n

<\/a>Laufen \u2013 10 Fragen, die sich L\u00e4ufer h\u00e4ufig stellen<\/strong>
\n1. Macht Laufen vor dem Fr\u00fchst\u00fcck schlank?
\n2. Ist jeden Tag laufen effektiver?
\n3. Sollte man w\u00e4hrend des Trainings etwas trinken?
\n4. Kann man mit Dehnen Muskelkater vorbeugen?
\n5. Wie lange muss ich laufen, um Fett zu verbrennen?
\n6. Was ist der Fettverbrennungspuls?
\n7. Kann ich beim Laufen gezielt den Bauch wegtrainieren?
\n8. Was tun bei Seitenstechen?
\n9, Was bringt Intervall-Training?
\n10. Wie lange h\u00e4lt ein Laufschuh?
\nAlle Antworten auf diese Fragen finden Sie im vollst\u00e4ndigen Presseartikel bei WordPress von Autor Uwe Melzer.<\/span><\/a><\/strong><\/p>\n

Weiter Artikel von Autor Uwe Melzer zum Thema Sport, Gesundheit, Laufen, Radfahren etc.:<\/strong>
\nSpitzenleistungen durch gesamtheitliches Coaching nach Geist, Seele und Leib!<\/span><\/a><\/strong>
\nWarum ich Rennrad fahre \u2013 meine Motivation \u2013 ich will siegen!<\/span><\/a><\/strong>
\n Mit 85 Jahren die gleiche Kraft wie mit 40 Jahren. Nach Gottes Wort ist das m\u00f6glich!<\/span><\/a><\/strong>
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<\/a>RfD Rettung f\u00fcr Deutschland<\/span><\/a><\/strong> – <\/a>Mehr von Autor Uwe Melzer lesen Sie im Buch Wirtschaftshandbuch & Ratgeber f\u00fcr den beruflichen Alltag mit dem Titel: 50 biblische Erfolgsgrundlagen im Gesch\u00e4ftsleben.<\/span><\/a><\/strong> Dieses Buch\/eBook ist erschienen im epubli-Verlag unter Buch-ISBN: 978-3-8442-2969-1 und eBook\/ePUB-ISBN: 978-3-8442-0365-3.<\/span><\/a><\/strong><\/p>\n

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